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10步一挥而就极品炸酱面

2019-07-08 12:06:12来源:励志吧0次阅读

  青豆嘴儿、香椿芽儿,

  焯韭菜切成段儿;芹菜末儿、莴笋片儿, 狗牙蒜要掰两瓣儿;豆芽菜,去掉根儿, 顶花带刺儿的黄瓜要切细丝儿; 心里美,切几批儿, 焯豇豆剁碎丁儿,小水萝卜带绿缨儿; 辣椒麻油淋一点儿,芥末泼到辣鼻眼儿。 炸酱面虽只一小碗,七碟八碗是面码儿。 面粉和水按照一定比例和好一、面粉和水按照一定比例和好,用凉水就好,为了让面更筋道,可以放少许的盐。起初将面粉堆中间挖一小坑将水倒入,然后慢慢划圆,和成许多小碎面团。 名人与炸酱面 饺子呀,薄饼呀,炸酱面呀,全是梁先生喜欢吃的食物。他那时已有糖尿病,只有望食叹气,浅尝即止。我们可乐了,不但吃得好,还可听梁先生讲笑话,还可看梁先生故作馋相扮小丑——他是很好的演员。他妙语如珠,睿智之中透着孩子般无奈的天真,仿佛是报复我们那几个白吃:你们不准我吃,好!我就讲笑话,笑得你们喷菜,笑得你们流泪,笑得你们告饶。海音和我都爱笑,孟瑶也笑。梁先生的妙语,我们的笑声,巡回不已,皆大欢喜。梁先生用笑话代替炸酱面,才不致“馋”得很痛苦。 席慕蓉 等我把黄瓜丝、白萝卜丝、胡萝卜丝和绿豆芽这些颜色鲜嫩的凉拌菜都准备好了之后,他们的隐隐有大将之风的父亲就驾临厨房来炸酱了。油要先温起,酱已先调好,另外要放进去的还有绞好的瘦猪肉泥,切好的豆腐干丁,泡好也切好成丁的香菇,慢慢地逐一地放进油中,褐色的酱经过油的润泽在火上发出一种引人食欲的光泽,香味也逐渐四溢,使我们家的前后院都好像也有了别人家厨房常常传出来的那处动人心魄的气味了,幸福感不禁油然而生。 这一顿星期天中午的特餐当然让大家皆大欢喜,我也上马接受这样的面食了,不过,别的汤面还是会让我情绪低落,要吃就得吃这种炸酱面才行。 我们一家四口从此就以吃炸酱面作为一种庆祝与奖赏的仪式了,女儿考了个第一,好!星期天吃炸酱面。儿子乖乖地把功课做水到渠成,好!星期天吃炸酱面。当然,大家要吃的炸酱面得是爸爸做的那一种才行。 将面揉成一个光滑的面团 二、继续和面,将面揉成一个光滑的面团,直至盆光、面光、手光,这个面团要比平常和的面团稍硬一些,目的是为了让手擀面更有咬劲。然后饧面20分钟左右。 心馋那一碗炸酱面 不知道当初是谁发明了这美妙的食物,将好吃的酱和筋道的面条结缘,混上四季时蔬的清香,汇合成锦绣的一碗,看似简单,味道却又助长,而且怎么也吃不腻。 尤其是自己亲手做的那一碗。很多人是有炸酱面情结的。在中国,无论哪里都有炸酱面的踪影。有不少老饕,走遍大江南北,吃惯了山珍海味,胃口已经变得极度苛刻,但一听到炸酱面三个字还是忍不绝口水满腮,更何况那些吃炸酱面长大的人! 梁实秋对馋的评论甚高,说是“重在食物的质,最需要满足的是品味”,又说“文化发展到相当程度,人才知道馋”。这其实说的是软馋,即并非由饥饿导致的贪食欲。 炸酱面于当下,更多时候满足的是一种心瘾,而不是食欲。 近几年炸酱面不再是上不得宴席的家常饭,早就隆重走出国门,成为国外人眼里绝佳的中国料理。炸酱面可以说是中国美食的一个代表,这就如同日本寿司一样。在世界各地的中餐厅,你不用看菜谱点菜,里面一定有炸酱面,只是风味各异罢了。在韩国,甚至一碗压根没有中华美食神韵的走样炸酱面都卖价不菲。 所以,无论男女,此生此世,一定要学会做饺子、炸酱面和蛋炒饭。一碗好吃的炸酱面可以搞定任何人的胃口。 在周末的某天,有客人来袭,决定亲自下厨房搞定贵宾。看上去貌似不难,但是这4个小时之内,不仅要做得好吃,还要色、香、味俱全,要人情味十足,而且整个做饭的过程是一段愉悦的经历,这恐怕就要花心思好好研究一下了。不如做做炸酱面。炸酱面的做法,要说简单,确实也可以简单到将现成的面条煮熟拌上肉酱,端上餐桌;要说复杂,也可以让人为了等待新鲜碧绿的嫩香椿而专门在去年就种上一棵香椿树。其实,不管时间长短,只要掌握了炸酱面的制作要点,这四个小时将变成一段非常满足而快乐的时光。 白案大师是怎么练成的 面是不是自己和,决定了这一碗面条的品质 好吃的炸酱面是很难在饭店里吃到的,因为饭店的面都不是自己和的。 以前考验一个人和面的技巧是做到三光:面光、盆光、手光。第一次学习和面没关系,面多了就加水,水多了就加面,失败多了就学会怎么恰如其分地和面了。其实和多了也没关系,多做点面条出来, 冻在冰箱里。想吃的时候从冰箱拿出来一煮,怎么也比外面买的鲜面好吃。做多了还能送人呢。和面是拉面制作的基础,是关键。首先应注意的是水的温度,一般要求冬天用温水,其他季节则用凉水。 假如非要讨论技术性,是因为面团的温度易受自然气温的影响,通过和面时用水温度的不同,使和好的面团温度始终保持在 0℃,因为此时面粉中的蛋白质吸水性最高,可以达到150%,此时面筋的别 率也最高,质量最好,即延伸性和弹性最好,最适宜抻拉。若温度低于 0℃,则蛋白质的吸水性和质量会随温度的下降而下降。超过 0℃,同样也会降低面筋的别,当温度达到60℃时,则会引起蛋白质的变性,而失去其性能。就是要使面团保持在最适宜的抻拉范围。 将饧好的面团擀成饼 三、将饧好的面团擀成饼,撒上面粉后将其折好。面饼的厚度要掌握好,它直接关系到面条的粗细是否合适。 好吃的东西要等待—饧面 很多时候,等待也是烹饪的必备程序。时间的拿捏很重要,在等待饧面的时光里,不妨去做炸酱,或者去看本书,听段音乐。不管你在做什么,面团自己在和面里的水分子发生着亲密接触,以让面的口 感更好吃。想想这个过程,不是很快乐么? 饧,即将和好的面团放置一段时间(一般冬天不能低于 0分钟,夏天稍短些),其目的也是促进面筋的别。放置还可以使没有充分吸收水分的蛋白质有充分的吸水时间,以提高面筋的别和质量,目的是为了使煮出的面条更好吃。 私家秘密武器—和面的时候加个鸡蛋 放水之前,就在面里打个鲜鸡蛋。当然要看你的习惯了,有人是不放的。 无论男女都喜欢揉面 其实无论是小孩子,还是从来不下厨房的男人,看到那一团面的时候都想揉几下。面条好吃不好吃,揉面很关键。太硬了不但不好吃,吃了还会胃痛;面和软了那就失去炸酱面的精髓了。 揉面的工作特别容易让人产别就感,让盆里的面从一个乱七八糟的状态变成最后光、圆、柔、韧的面团,即便自己仅仅参与了其中某一个环节,到最后吃的时候,都会很自豪地炫耀一番——因为你吃 到嘴里的每一口食物都经过了他/她的手。 “揉面”不是简单地将所有材料混合、拌匀,主要是揉,要尽量用两只手将面团在案板上反复用力按压。揉面的主要作用和目的是使面粉中的蛋白质充分吸收水分后形成面筋,从而能阻止发酵过程中产 生的二氧化碳流失,使发好的面团膨松多孔,所以揉面这一步非常重要。一般而言,揉得越久,面越筋道。所以——多揉几下吧! 宽窄应保证尽量均匀且统一 四、最后,将面饼一刀一刀地切开,其宽窄应保证尽量均匀且统一。然后,撒上面粉,将其抓散,手擀面就可以准备下锅了。 擀面杖的艺术 如果做一般的手擀面,要将揉好的面放在面案板上,用擀面杖轧扁,将两头折回,再擀轧成长方形,先从四角中的一角擀起,待擀4&#;5下后,打开再擀另一角,如此将四角都擀得厚薄一样,扑匀淀粉面 扑,用擀面杖卷起,双手边擀边从中间向两旁用力推按7~8次,将面展开,再撒上面扑,再从另一头卷起,仍用双手从面杖中间向两旁推擀7&#;8次,这样将面擀到 毫米厚时为止。 如果你就是懒得自己做手擀面 手擀面是吃始于美,但是过程是有点复杂了,如果实在不想把家弄得像是下过雪,不妨去买现成的水面。 水面,又叫鲜面条或者“切面”,就是那种在超市或者面铺里面卖的用机器轧好的面。通常的宽度如韭菜,不同的地方也有宽窄不同的种类。买回家下锅一煮,既有新鲜面条的筋道,又免去了自己和面、擀面的程序,实在是很受欢迎的一种“方便面条”。

  少吃多餐是流传很广的饮食建议之一。40多年来无数研究证明了这一饮食习惯的好处,但是对动物的最新研究有可能推翻这一观点。对动物的最新研究显示,每日两餐有助于实验室动物的身体健康,延长它们的寿命。

  西班牙《数码报》报道说,对老鼠的实验显示,每天限制食量、减少进餐次数和节食可以预防某些疾病发生并延长老鼠的寿命。采用上述饮食方式,实验鼠对动物形式的阿尔茨海默氏症、帕金森症和心肌梗塞等心血管疾病显示出更强的抵抗力,抗压能力也得到了增强。 美国巴尔的摩老年病研究中心和神经科学实验室的一项研究证明,减少实验鼠的食量和间歇性禁食可以刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子)含量的增加。根据研究,BDNF可以提高神经细胞对自然衰老的抵抗力,增强伤病恢复能力。 最近公布的对健康成人减少进餐次数但不减少热量、维生素和矿物质摄入量的饮食习惯研究结果显示,这样的饮食习惯没有使心脏病发作频率和血液中大部分健康参数发生明显变化。但是如果一天只吃一顿饭,*内脂肪含量会明显减少,脾气变坏、血压和血液中总胆固醇含量上升。 科学家认为,关于每日进餐次数如何影响身体健康还需要进一步研究,因此他们建议人们保持现有的每天进餐四五次的饮食习惯。(实习:嘉瑶)

  随着奶制品行业的质量问题陆续曝光,一下子没人敢喝牛奶了。原本牛奶是很多人早餐的第一选择,现在牛奶不敢喝了,那么我们又喝什么呢?据报道,豆浆机、榨汁机成了热销品,大家都上马回家自己DIY了,感觉那样质量放心,其实早餐除了牛奶之外,还有很多选择,下面就给大家介绍一下:

  豆浆 豆浆作为同样含有高蛋白质的饮品,常常作为牛奶不二的选择,和牛奶相比,豆浆的蛋白质含量和钙的含量要稍低点,但维生素和矿物质的含量却要比牛奶高,所以从综合营养来看,豆浆确实是个不错的选择。北京超市常见的有白玉这个品牌,其它大街小巷到处都是散装的卖,但大部分渗水过多,营养价值大受影响,如果喜欢自己在家制作的当然是最好的。百草喝过永和的一款豆粉味道还可以。提示:乳腺癌、子宫肌瘤、胃溃疡患者都不适合大量饮用豆浆,因为大豆中含有助长的雌性激素,会促进乳腺癌和子宫肌瘤的进一步恶化;另外大豆中含有一些低聚糖,吃得过多容易造成肚子胀气,从而加重胃溃疡病情。 芝麻糊、核桃粉 这两款产品的蛋白质含量不如牛奶或豆浆,但因其含有的不饱和脂肪酸对*健康的好处,所以也不失为一个选择。南方芝麻糊可谓老牌子了,还可以信赖。提示:糖尿病患者在选购这类产品的时候要注意含糖量,最好选择不含糖的,至少是不含蔗糖的。用这类产品当早餐时可以吃个鸡蛋以补充蛋白质的不足。 燕麦片 燕麦片含有较为助长的膳食纤维,B族维生素的含量也还可以,而且其脂肪含量低,所以很多人把它作为减肥代餐产品之一。百草经常选购的是西麦原味燕麦片。 提示:因为燕麦片的蛋白质含量不高,可以用鸡蛋或鱼、肉类来弥补。原来百草都用牛奶冲燕麦片,现在改成在燕麦粥中加鸡蛋花了。 小麦胚芽粉 这是一款近两年营养学家推荐较多的产品,最主要的原因是其含有较为助长的维生素E,是至今为止发现天然含VE最多的食品,助长其营养成分比较全面,蛋白质、维生素、矿物、碳水化合物、膳食纤维都有一定的含量,所以不失为一个较好的早餐食品。百草平时选用的是禾良神的小麦胚芽粉,主要看中它是低温干燥的,营养成份破坏小。营养粥 早上有时间喝粥也非常不错,常见的小米粥、莲子百合粥、大米栗子粥、红枣桂圆粥都是滋补的好粥,现在也有配方的滋补药膳粥,喝始于就更方便了,消费者可以根据自己的需求选用养胃的、补气血的、改善失眠的,可谓便利生活。 果汁 果汁可以做为维生素的良好补充者,早餐喝一杯同样有利于健康,推荐加入适量蔬菜更好,比如胡萝卜、西红柿、菜椒甚至芹菜都可以,营养则更助长。果汁最好是自己鲜榨,超市销售的很多都是加有别的添加,并不有利于健康。 不喝牛奶我们还有很多选择,而且或者这些选择更有利于我们健康,百草现在早餐基本以五谷杂粮粉或粥为主,配上点水果,助长鸡蛋或奶酪,营养还是较为全面的。(实习:嘉瑶)

新生儿能喝四磨汤吗
小儿便秘饮食注意
小儿便秘饮食上应注意什么
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