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春季开胃助消化小吃果丹皮

2019-12-02 22:40:09来源:励志吧0次阅读

  果丹皮大家熟悉吧,是小时时候常吃的,小朋友积食或者吃撑时,不防吃些果丹皮,促进消化,加快肠胃蠕动,爱吃它的朋友今天跟小编一起来学习它的做法,简单的制作,不添加任何食材,健康又营养,赶快来学习吧。

【春季小吃果丹皮】

主料:山楂500g 、

辅料:白糖150g、

步骤:

1.山楂500克 白糖150克

2.把洗净的山楂去蒂去核切好泡盐水备用。

倒入料理机内倒入白砂糖和少量的水启动程序。

4过滤掉粗皮肉。

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5过滤好的山楂酱,渣渣不多哦。

6倒入不锈钢锅内中火烧开后用小火慢慢搅拌。

7待煮到浓稠不流动时就好了。

8烤盘内铺入锡纸用刮板刮平山楂酱。

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9放入预热好的140度第二层烤60分钟

10晾凉用刮板帮助脱离锡纸卷起来切好就可以啦。

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山楂的食用效果

1.降血脂

防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 .

2.开胃

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开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂 .

.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效 .

4.可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分 .

5.促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原。

6.抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。

谁应该阅读《春季开胃助消化小吃果丹皮》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《春季开胃助消化小吃果丹皮》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《春季开胃助消化小吃果丹皮》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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